Um homem de 90 anos venceu uma importante competição de fisiculturismo no Japão, na categoria de 85 anos ou mais. Toshisuke Kanazawa ganhou o All Japan Masters Fitness Championship, no início de setembro. Essa foi a 19ª conquista da carreira do japonês. Leia também Vida & EstiloO prazer não tem idade: sexo e afeto como pilares da longevidade após os 50 Vida & EstiloAos 105 anos, mulher atribui longevidade a esportes, dieta e moderação Vida & EstiloLongevidade: mulher de 101 anos revela 5 hábitos que fazem parte da rotina Vida & EstiloOs hábitos de um homem de 93 anos que podem favorecer a longevidade O evento anual, que reúne fisiculturistas mais experientes, aconteceu na cidade de Hiroshima. Cerca de 200 atletas com idades entre 41 e 90 anos competiram em 13 categorias.O japonês venceu o campeonato All Japan Masters Fitness ChampionshipToshisuke Kanazawa, que completou 90 anos um dia antes do evento, participou na categoria de 85 anos ou mais, ao lado de seis rivais.O atleta japonês ficou em primeiro lugar e agradeceu ao público, afirmando que continuará buscando recordes mundiais.Segredos da longevidadeKanazawa começou no fisiculturismo quando era jovem, mas acabou abandonando a modalidade aos 34 anos. Após completar 50, decidiu voltar ao mundo fitness por conta da esposa, que enfrentava problemas de saúde na época e ficava emocionada ao vê-lo nos torneios.A companheira faleceu, mas Toshisuke continuou competindo. “Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora”, disse à CNN. Ver esse post no Instagram Um post compartilhado por @toshisuke.kanazawaEm relação à longevidade, o atleta japonês afirmou que segue uma dieta vegetariana. A rotina alimentar inclui arroz integral, sopa de missô, natto, grãos acompanhados de furikake vegetariano, tempero em flocos com algas, gergelim, vegetais desidratados e shakes proteicos.“Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino”, contou ao portal.
