Robert De Niro, um dos maiores astros de Hollywood, não é conhecido apenas por sua atuação brilhante nas telonas. O ator também é uma referência quando o assunto é cuidado com a saúde: aos 83 anos, ele mantém uma rotina rigorosa de exercícios e alimentação equilibrada, o que o permite continuar ativo em grandes produções profissionais mesmo na terceira idade. Leia também CelebridadesMarjorie Estiano fala sobre corpo definido e revela mudança na rotina Vida & EstiloConheça o duplex onde Walter Casagrande mora sozinho e leva rotina serena Fábia OliveiraKelly Key desabafa sobre rotina intensa com duas faculdades: “Está pesada” Fábia OliveiraMick Jagger e a rotina intensa de treinos: especialista detalha benefícios Segundo o astro, o segredo para manter a vitalidade está na disciplina matinal. Há décadas, De Niro adotou o hábito de acordar por volta das 5h da manhã, usando as primeiras horas do dia para ler roteiros, organizar a agenda e fazer uma refeição nutritiva e completa.Seu café da manhã habitual inclui ovos mexidos, torradas de pão integral ou os tradicionais bagels de Nova York. Para acompanhar, ele varia entre suco de laranja natural e café puro sem açúcarLuis Brandoni e Robert de Niro em O Faz NadaNo quesito atividade física, o ator organiza seus treinos de acordo com o volume de trabalho.“Treino três, cinco, seis ou até dez dias seguidos, dependendo do que estiver fazendo profissionalmente no momento”, revelou.Mas, como ninguém é de ferro, Robert também não abre mão de pequenos agrados na dieta. Grande apreciador de presunto ibérico e pizza de pepperoni, o ator garante que consome essas iguarias com moderação.
